リバウンドしないダイエット

必ずリバウンドしてしまいます。理由は分かっています!続かないからです。低い目標で少しずつ痩せていくのがいいみたいなので、継続的につづけられている人の意見が聞きたいです。
回答期限 2021-07-25
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- 炭水化物などのカロリー制限
- 間食、サプリメント
- ウォーキング、ランニング、有酸素運動
- 半身浴、ストレッチ、セラピー、代謝系
必ずリバウンドしてしまいます。理由は分かっています!続かないからです。低い目標で少しずつ痩せていくのがいいみたいなので、継続的につづけられている人の意見が聞きたいです。
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